Resilienza

La resilienza è la capacità di un individuo o di un sistema di affrontare e superare situazioni difficili, traumi, stress o cambiamenti. Implica l’adattamento positivo di fronte alle avversità, la capacità di recuperare rapidamente dopo un evento negativo e la forza di reagire proattivamente alle sfide. La resilienza non significa solo resistere alle difficoltà, ma anche imparare da queste esperienze per crescere e migliorare nel tempo. In psicologia, può riferirsi alla capacità delle persone di mantenere il benessere emotivo e psicologico nonostante le pressioni esterne. È un concetto applicabile a vari ambiti, tra cui la salute mentale, le relazioni interpersonali e la gestione delle crisi, e viene spesso studiato in relazione alla prevenzione e al trattamento di malattie mentali.