Miksi tyhjällä vatsalla naposteleminen voisi sabotoida terveyttäsi
Tietoinen napostelu on välttämätöntä terveysongelmien välttämiseksi; tohtori Jimmy Mohamed suosittelee hiilihydraattien yhdistämistä kuitujen kanssa paremman verensokerin hallinnan saavuttamiseksi. Sokeristen välipalojen nauttiminen yksin, erityisesti tyhjään vatsaan, voi aiheuttaa nopeita verensokerin nousuja,…